Przyzwyczajenie się do noszenia aparatu ortodontycznego jest dla dzieci wyzwaniem, a jeszcze trudniejsze jest dla nich dostosowanie swoich nawyków żywieniowych.

Chociaż dla Twojego dziecka może to nie być wielka sprawa, ważne jest, abyś zapewnił mu przekąski przyjazne dla aparatu ortodontycznego, które nie uszkodzą aparatu i nie przedłużą czasu jego noszenia. Należy również upewnić się, że dziecko rozumie, dlaczego nie powinno jeść pewnych przekąsek, aby nie popełnić błędu testowania ich w szkole lub u znajomych.

Chociaż istnieją konkretne przekąski, których Twoje dziecko powinno unikać z powodu aparatu ortodontycznego, istnieje wiele przekąsek, którymi może się cieszyć. Oto 9 miękkich przekąsek dla dzieci z aparatami ortodontycznymi.

1. Jogurt

Jogurt jest jedną z najlepszych przekąsek dla aparatów ortodontycznych, zwłaszcza dla dzieci, które właśnie dostały swój aparat ortodontyczny założony. Jogurt jest zapakowany w białko i wapń, łagodząc dziąsła i zęby.

Wapń pomaga przyczynić się do utrzymania silnych zębów i kości. Aby utrzymać zrównoważoną dietę, spróbuj dać dziecku niskotłuszczowe jogurty, które nie zawierają dużo cukru.

2. Winogrona

Winogrona to świetne przekąski dla dzieci z aparatami ortodontycznymi. Winogrona są uważane za miękkie owoce, które są łatwe do żucia dla dzieci z aparatami ortodontycznymi.

Zawierają wiele witamin i błonnika, co czyni je zdrowym wyborem. Winogrona nie przyklejają się do zębów i są ogólnie proste do żucia.

3. Banany

Banany to miękka, gładka i pożywna przekąska, która jest łatwa do żucia. Banan jest doskonałą przekąską, jeśli jesteś w podróży i są łatwe na aparacie ortodontycznym. Banany zawierają witaminę C, błonnik, potas i inne korzystne związki.

Banany nie tylko pomogą dziecku w zdrowiu trawiennym i sercu, ale także nie utkną w zębach.

4. Serek strunowy (String Cheese)

Ser strunowy jest miękki, łatwy do żucia i pełen wapnia. Rozciąganie sera na małe, gryzione kawałki to najlepszy sposób, aby Twoje dziecko zjadło tę pyszną przekąskę.

Ser strunowy jest doskonałym źródłem witamin, minerałów, wapnia i białka. Ponadto do wyboru są różne rodzaje sera typu string. Twoje dziecko może cieszyć się cheddarem, mozzarellą, muensterem, a nawet colby jack.

5. Smoothies

Smoothies są łagodne dla aparatu ortodontycznego i zębów i występują w wielu kombinacjach. Możesz mieszać owoce i warzywa w smoothie, dostarczając dziecku wartości odżywczych. Smoothie jest pomocne, gdy aparat ortodontyczny jest zakładany po raz pierwszy, ponieważ może pomóc zdrętwiałym ustom i ulżyć im. Niektóre popularne smoothie to m.in.

  • Banan z truskawkami
  • Banan i masło orzechowe
  • Ananas
  • Brzoskwinia
  • Jagodowy
  • Wiśnia
  • Owoce tropikalne
  • Malina
  • Mango
  • Ogórek i jarmuż
  • Awokado i papaja

6. Sos jabłkowy

Sos jabłkowy jest jedną z najsmaczniejszych i najdelikatniejszych przekąsek dla aparatów ortodontycznych. Twoje dziecko może cieszyć się różnymi rodzajami jabłek, takimi jak zwykły, bananowy, jagodowy, truskawkowy i mieszany jabłkowy. Posyp je cynamonem, aby dodać mu dodatkowego smaku.

Jeśli nie chcesz kupować gotowego sosu ze sklepu, możesz zrobić go dla swojego dziecka. Robiąc własny applesauce może być bardziej opłacalne, jak to jest niedrogie, aby zrobić i przechowywać.

7. Frytki ze słodkich ziemniaków

Frytki ze słodkich ziemniaków są zdrowe i satysfakcjonujące, co czyni je dobrymi przekąskami dla osób z aparatem ortodontycznym. Są one zazwyczaj wystarczająco miękkie, aby jeść nawet wtedy, gdy zęby i szczęka są obolałe po uzyskaniu aparatu ortodontycznego lub regulacji.

Frytki ze słodkich ziemniaków można kupić w sklepie spożywczym w dziale z mrożonkami lub można je zrobić w domu ze świeżych słodkich ziemniaków. Twoje dziecko może cieszyć się nimi ze szczyptą soli i sosem do maczania, takim jak catsup, na boku.

8. Pudding lub krem

Miękki budyń lub krem jest doskonałą przekąską dla dzieci z aparatem ortodontycznym, ponieważ większość dzieci będzie go lubić. Puddingi i kremy są słodkie i kremowe i występują w różnych smakach.

Twoje dziecko może polubić niektóre rodzaje budyniu, w tym waniliowy, czekoladowy, cytrynowy, bananowy, maślany lub karmelowy. Twoje dziecko może cieszyć się smakami kremu, w tym wanilią, butterscotch, truskawką lub maliną.

9. Hummus

Hummus to kremowa, gładka mieszanka ciecierzycy zmieszanej z sokiem z cytryny, czosnkiem, oliwą z oliwek i tahini. Chociaż może to brzmieć jak coś, czego twoje dziecko nie będzie lubić, najprawdopodobniej polubią go, gdy już go posmakują.

Hummus jest doskonały dla Twojego dziecka do jedzenia z miękkimi krakersami, chlebem lub warzywami. Możesz zrobić hummus samemu lub kupić gotowy w sklepie. Zazwyczaj występuje w smakach takich jak zwykły hummus, suszone pomidory i bazylia, pieczona czerwona papryka, chipotle i pieczony czosnek.

Często zadawane pytania

Oto kilka często zadawanych pytań dotyczących przekąsek i żywności przyjaznej dla aparatu ortodontycznego.

Jakie cukierki mogą jeść dzieci z aparatem ortodontycznym?

Istnieje wiele rodzajów cukierków, którymi może się delektować dziecko z aparatem ortodontycznym. Niektóre cukierki, które można bezpiecznie jeść z aparatem ortodontycznym to

  • M&Ms-y zwykłe lub z masłem orzechowym
  • Batoniki czekoladowe
  • KitKats
  • kawałki Reese's
  • 3 Muszkieterowie
  • Smarties
  • Miętowe Patyczki
  • Śnieżne czapki
  • Pixy Stix

Twoje dziecko powinno unikać cukierków z karmelem, orzechami lub czymkolwiek zbyt lepkim, ponieważ mogą one zaklinować się pod drutem i odskoczyć od aparatu.

Jakie pokarmy mogą uszkodzić aparat ortodontyczny?

Twoje dziecko powinno unikać chrupiących, żujących, lepkich lub twardych pokarmów, gdy ma aparat ortodontyczny. Dzieci z aparatem ortodontycznym powinny unikać tych rodzajów pokarmów:

  • Popcorn
  • Precelki
  • Orzechy
  • Guma do żucia
  • Bajgle
  • Bułki twarde
  • Kukurydza na kolbie
  • Surowa marchew
  • Jabłka
  • Twarde muszle do taco

Jakie są dobre miękkie pokarmy do jedzenia z aparatem ortodontycznym?

Niektóre dobre miękkie pokarmy do jedzenia z aparatem ortodontycznym obejmują:

  • Jajecznica
  • Naleśniki
  • Krem pszenny
  • Płatki owsiane
  • Twarożek
  • Jogurt
  • tosty francuskie
  • Ryba
  • Słodkie ziemniaki
  • Makaron
  • Tłuczone ziemniaki
  • Ryż
  • Lody

Ostatnie przemyślenia

Rozumiemy, że dostosowanie diety dziecka po założeniu aparatu ortodontycznego stanowi wyzwanie. Jednakże, dostosowanie nie jest niemożliwe. Istnieje wiele miękkich przekąsek dla dzieci z aparatem ortodontycznym, które nie spowodują uszkodzeń.

Dowiedz się więcej o naszych usługach ortodontycznych i stomatologii dziecięcej w The Super Dentists. Zaplanuj wizytę już dziś i przyprowadź swoją rodzinę do jednej z lokalizacji Super Dentists w pobliżu!

Przekąski dla dzieci z aparatami ortodontycznymi: 9 delikatnych przekąsek przyjaznych dla aparatów ortodontycznych was last modified: Styczeń 25th, 2023 przez The Super Dentists

ZAREJESTRUJ SIĘ NA YANKEE DENTAL Data: Sobota 1/28/2023 r. Czas: 1:00 - 3:00 pm Kod kursu: 685SL Koszt: Bez opłat Lokalizacja sali: BCEC Exhibit Floor Cl... Read More

CZYTAJ NA HEALTHLINE Michelle Pugle Około 40% dzieci w Stanach Zjednoczonych doświadcza próchnicy zębów znanej jako próchnica do 19 roku życia. Czynniki stojące za... Read More

CZYTAJ NA LIVESTRONG Jessica Migala Wszyscy zostaliśmy przyłapani bez szczoteczki do zębów. Jesteś na wakacjach w wynajmowanym domu, na kempingu lub zatrzymujesz się u przyjaciół lub da... Read More